Preparaciones de hierbas no específicos. Hierbas usadas en la jeff seid y su novia medicina tradicional desde hace siglos, pero más a menudo se utilizan en mezclas, no como decocciones o infusiones de hierbas individuales. Las rutina jeff seid hierbas medicinales pueden ser tomados con medicamentos, pero se han observado casos en los que los productos chinos causan la inflamación y suprimen la actividad de los riñones debido a la contaminación. Por lo tanto, utilizar hierbas, así como los medicamentos convencionales – es decir, consultar con su médico primero.
ácidos grasos esenciales. Una vez Dan Dyucheyn escribió que la exclusión de las grasas de la dieta es el mayor error de los atletas. Hemos sobrevivido a los años 70, 80 y 90 con sus consejos errónea no consumir grasa en absoluto en cualquier forma. Esto está mal. Si pierde peso, entonces una cierta cantidad de grasas esenciales aún debe estar presente en su dieta mesoformo. Deben proporcionar al menos 10% de la ingesta diaria de energía y ser representado principalmente ácidos grasos insaturados.
Programa de Split – una cosa común para jeff seid y su novia casi todos elevador. Ya sabes, en el pecho de tren Lunes Martes – volver el miércoles – las piernas, etc. En la mayoría de los casos, cada grupo muscular trabajado en un día en particular una vez a la semana o así. Funciona. Al menos por un tiempo. A primera división da un buen crecimiento de la formación de incentivos. Al final, beneficia al recién llegado es todo. No hay duda de que los culturistas profesionales, para los que la formación es trabajo de tiempo completo, pueden continuar recibiendo los resultados utilizando la misma división durante años y años. Por supuesto rutina jeff seid, tienen un cierto «ventajas», pero después de que el progreso inicial se seca, el aire comienza a disminuir aún más el crecimiento. Aquí están cinco razones por las que no funciona desde hace mucho tiempo, y algunas alternativas.
Otra opción – que todavía están llenas de fuerza juvenil, pero lo hace tendón lesionado o los hombros, o que se ven jeff seid y su novia afectadas por el dolor de espalda. Usted está tratando de trabajar con pesas, pero con cada intento de aumentar el peso del dolor aumenta. Si ignora el dolor, se puede obtener un trauma tal que la formación continua será imposible. ¿Qué hacer? Si hay un recurso de la ganancia de peso segura, tienen que usar, pero una recomendación «es simplemente para aumentar el peso» es más fácil dar que llevar a cabo. Añadir peso a la barra – es un proceso lento, y hay restricciones sobre el uso rutina jeff seid de este tipo de carga.
